寝る力

　以前、喫茶店の中かどこか忘れたが何気なく耳に入った中高生くらいの女の子の会話で「寝るのも体力を使うから、年をとると早起きになるんだよね」というフレーズが面白かった。もちろん本当は違うのだが、妙に説得力のあるフレーズだと思う。
　かく言う自分もいつの間にか睡眠が浅くなってしまい、いつも寝不足である。たまに早く寝ても寝付けないし、そのくせ朝になると目が覚めてしまうのだ。しょうがないので休日などは、その後2度寝したりするのだがそれが体内時計のリズムを壊してしまうらしく、かえってその晩に寝付けない元になってしまうのだ。どうやら自分も寝る力が衰えつつあるようだ。