花粉症のせいか頭が痛い

　ここ2〜3日花粉症のせいか頭が痛い。最初、風邪かと思っていたのだがどうも他の症状もなく、花粉症の症状もひどいのでどうやらこいつが原因らしい。それにしても本当に花粉症で頭痛まで起こるのかと思って調べてみると、どうやら本当にするらしい。だが、一応対策用にお茶を飲んだりいろいろしているのに何で今更こんなにひどくなったのだろう。そう思ってちょっとGooleって分かったのだが、最近の生活がまさに花粉症を悪化させる条件ばかりを満たしていた。曰く。

表2　花粉症の増悪因子
　1.かぜ
　2.タバコ・酒の摂取
　3.不規則な生活
　4.寝不足・過労
　5.刺激物の摂取
　6.その他気温の急激な変化など

出典：『アレルギー疾患ガイドブック　1999』東京都

なんかほぼ全部に当てはまっているのだが…orz