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August 08, 2009

今日も自転車で走る2

 今日は曇りで湿気は多いもののそれなりにしのぎやすそうだったので、南大沢経由で休日恒例のコース(野猿街道→尾根幹線)を自転車(ロードバイク)走ってきた。
 途中、結構早そうな人と会ったのでしばらくついて走ってみたのだが、ハンドサインの出し方やペダルを回す速度など自分の走りと比べると色々と参考になって面白い。特に感じたのはスピードを決めるポイントはやはり平地を走る速度だと言うことだ。大体、平均速度は40km/hに近かったのではないだろうか。だいたいこの速度は自分にとっては平地の上限速度に近い速度だ。数キロ程度しかついて行けなかったが、これで巡航出来るようになればかなりレベルアップが出来そうだ。
 今回は電池切れでGPSが落ちまくったのであまり当てにはならないが一応恒例のログも載せておこう。

今日の自転車ログ

移動距離:39.2km
全体平均速度:23.3km/h
移動平均速度:28.5km/h
最高速度:54.5km/h
合計時間:1:41
移動時間:1:22

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