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February 09, 2013

ロードバイクと上半身の筋肉の話

 今日はロードバイクで走る前に、いつもよりもハードな顎が床につくような腕立て伏せをゆっくりやったら、走っている時に大胸筋がプルプル震えて可笑しかった。
ロードバイクに乗るときは上半身は体を支えているだけなので大した負荷はかかってないと思っていたが、思った以上に上半身にも負荷がかかっているらしい。通りで上半身は腕立てくらいしかやってないのに、それ程鈍って無い訳だ。
 今日も割りにログが良いが、前回と同じコースを走ったのにこうも距離が違うと少々アプリの動作を疑いたくなる。一応、コースはきちんとトレースされているようだがどうしてこんな違いが出るのだろう。

今日の自転車ログ

移動距離:53.8km
全体平均速度:27.2km/h
最高速度:-(データー無し)
合計時間:1:58
カロリー消費:1750kCal

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