2014年ロードバイク走り初め

あけましておめでとうございます。

　前回の自転車のログを見たら昨年最後に走ったのは、10/12で驚いた。いくらなんでもサボりすぎである。とは言え新たにシステマまで初めてしまいいよいよ走る時間がない。まあ本来時間は空いてる時間を使うものではなく捻出するものではあるのだが、同時に複数の事をするのは気力・体力から言ってもなかなか難しいのだ。とは言えさすがに2ヶ月も実走していなのはまずいので、今年はもう少しペース配分を考えたい。
　それにしてもログを見るとえらくブランクが開いていた割には、それ程数字が落ちていない。一応ローラー台には乗っているせいなのか、それともシステマのトレーニングが補完になっているのかは判らないが、システマの呼吸法は確かに有効な気がする。

今日の自転車ログ

移動距離：41.1km
全体平均速度:21.7km/h
最高速度：53.2km/h
合計時間：1:53
カロリー消費：915kCal