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October 23, 2016

西新宿・初台夜景

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Yoyogihachiman

久しぶりにLeika M8を引っ張り出して夜景を撮ってみた。首都高速の交差するエリアは未来都市のようで面白い。

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October 10, 2016

鴻巣花火大会

Ekiben

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今回、始めて鴻巣花火大会に行ってきた。
行ってみて知ったのだが、こんなにも大規模で多くの人が集まる有名な花火大会だとは思わなかった。花火大会自体十数年ぶりなのだが、改めていってみるとやはり生で見るのは迫力が段違いだ。
会場は思った以上に冷えるのと花火やアナウンスの音が想像以上で意外に体力を消耗するので、始めて行く人は十分準備して行ってほしい。

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October 02, 2016

半年ぶりに自転車で走る

また前回乗ったときから間が空いてしまったが、半年ぶりに自転車で走ってきた。
前にも書いたように、忙しさにかまけて運動不足気味のまま外食中心の食生活をしたせいで体重が5kg以上増えてしまったので、また本格的に自転車を復活させる事にした。
久しぶりに走ると平地ではブランクを感じないものの、上りになると体重が増えたせいか以前よりもずっとしんどくなっている。以前はこれを連休の時など毎日走っていたのが嘘のようだ。
 ところで今回改めて計算してみたのだが、ロードバイクのカロリー消費は結構大きく、一回のトレーニングで900kCal程消費するのだが、これは成人男性の一食当たりのカロリー摂取量に匹敵する(参考)。
 どおりで走らなくなったら体重が増えるわけだ。そんな訳で再び自転車生活を再開させる次第である。

今日の自転車ログ

移動距離:44.9km
全体平均速度:21.0km/h
最高速度:53.7km/h
合計時間:2:08
カロリー消費:945kCal

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