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September 17, 2018

4ヶ月ぶりに自転車で走る

 今年の夏は命に関わる暑さだったこともあってそれを言い訳に初夏から夏にかけてすっかり自転車で走るのをサボってしまった。そのせいなのか久しぶりに走ると思った以上に消耗が激しい。走っている間は結構調子が良かったつもりだったが、戻ってログを見ると数値もそれほど良くないし何より疲労が激しいのだ。
とはいえログを見ると涼しくなったとはいえ最高気温は34℃に達していたので、単なる暑さバテなのかもしれない。9月になってもまだ暑さには油断できないようだ。

今日の自転車ログ

移動距離:44.9km
全体平均速度:18.4km/h
最高速度:49.8km/h
合計時間:2:26
カロリー消費:769kCal

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